Boxe - Functional Intensity Training

Rendi il tuo fisico tonico e resistente.

FIT  (functional-intensity-training) e' una ginnastica dinamica, statica e divertente, ha come scopo migliorare l'elasticita' e tonificita' di tutto il corpo, fa prevenire eventuali contratture o strappi delle fibre muscolari razie allo streeching statico e dinamico durante le lezioni.
Si alterneranno sequenze di circuiti a tempo ed esercizi a corpo libero funzionali grazie anche ad alcuni attrezzi specifici.

E' rivolto a chi ricerca:

• Tonificita'
• Elasticita' e allungamento
• Resistenza
• Una preparazione ottimale, divertente e dinamica del proprio sport individuale.